bagaimana cara mengoper bola

2024-04-30


Bola dipegang memakai kedua tangan di depan dada dengan ujung jari tangan. Ibu jari letaknya harus berada di belakang bola yakni dekat dengan dada. Sementara untuk posisi kaki adalah triple threat yakni dengan menumpu berat badan pada kaki belakang. Dari posisi ini, berat badan dipindahkan ke depan sambil melangkah untuk melakukan operan dada ini.

1. Operan Dada (Chest Pass) Operan Dada (Sumber: Flickr) Cara mengoper bola basket dari depan dada ini harus dilakukan searah saat mengirim bola kepada rekan satu tim. Teknik ini juga termasuk umpan langsung dan tidak perlu dipantulkan terlebih dahulu ke lantai lapangan. Teknik ini kerap digunakan untuk umpan jarak pendek antar-pemain.

Pengertian passing. Mengoper bola atau passing adalah salah satu gerakan dasar dalam permainan sepak bola. Di mana teknik ini merupakan keterampilan untuk memindahkan bola dari satu pemain ke pemain lainnya. Passing dapat dilakukan dengan menggunakan kaki atau bagian tubuh lainnya, kecuali tangan. Baca juga: Pola Permainan 4-4-2 dalam Sepak Bola.

Berikut ini langkah yang dapat diikuti sebagai panduan mengoper bola dengan teknik pantulan: ADVERTISEMENT. Permainan bola basket tentu dapat dengan mudah dimenangkan jika kita rajin berlatih.

Salah satu keterampilan dasar yang harus dikuasai oleh seorang pemain sepak bola adalah teknik menendang dan mengoper bola dengan baik. Dalam artikel ini, kita akan membahas cara-cara dasar untuk menendang dan mengoper bola dengan tepat.

Ada empat teknik melempar bola atau mengumpan kepada rekan setim dalam bola basket yaitu chest pass, bounce pass, overhead pass, dan wrap around pass. Ketiga teknik tersebut merupakan cara mengumpan variasi dasar dalam bola basket. Chest pass adalah teknik melempar dalam permainan bola basket di mana bola dilempar kepada rekan serim searah dada.

Teknik pertama adalah baseball pass. Teknik ini digunakan untuk mengoper bola kepada rekan tim dalam jarak jauh. Pertama, posisikan salah satu kaki Anda ke depan. Lalu, gunakan satu tangan untuk memegang bola dan tangan, yang tidak dipakai untuk mengoper bola, dalam posisi yang menyeimbangkan tubuh.

Adapun teknik mengoper bola dalam permainan bola voli yaitu sebagai berikut: 1. Forearm passing merupakan teknik mengoper bola yang paling sering dilakukan. Adapun cara melakukan passing bawah bola voli yaitu. Ambillah sikap siap, yaitu kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lutut sedikit ditekuk dengan badan dicondongkan ke depan.

1. Pahami dasar-dasar mengoper bola. 2. Pastikan untuk mengoper bola dengan jelas dan akurat. 3. Jaga jarak agar teman Anda dapat dengan mudah menerima bola. 4. Berdiri tegak dan jaga postur tubuh yang benar saat mengoper bola. 5. Berlatih mengoper bola dengan teman. 6. Jaga kesehatan tubuh Anda saat berlatih. 7.

Ada tiga jenis teknik mengoper bola, yakni menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar serta punggung kaki. Semua jenis teknik ini memiliki hasil passing yang berbeda-beda. Contohnya jika mengumpan bola menggunakan kaki bagian luar, hasil tendangannya adalah melengkung serta melambung tinggi.

Peta Situs